Penyebab sixpak tidak pernah muncul

1. Terlalu banyak lemak di perut

Jelas, lemak yang tertimbun di perut dapat menutupi perut sixpack. Bahkan timbunan lemak tersebut bisa memicu perut buncit. Syarat utama untuk memiliki perut sixpack adalah memiliki presentasi lemak tubuh yang rendah.

2. Sit up setiap hari

Karena ingin mendapatkan perut sixpack, tidak sedikit yang beranggapan bahwa melakukan sit up setiap hari akan membantu mewujudkannya. Benar. Memang sit up sangat membantu pembentukan perut sixpack namun bukan berarti Anda harus melakukannya setiap hari.

3. Kurang istirahat

Para peneliti dari Rambam Medical Centre di Haifa, Israel menyebutkan bahwa tidak cukup tidur bisa menyebabkan perubahan hormonal dalam tubuh yang meningkatkan stres, nafsu makan. Jika dibiarkan terus menerus, maka hal ini akan dapat menambah jumlah lemak di perut.

4. Latihan kurang keras

Alasan terakhir adalah latihan yang kurang maksimal. Ilmuwan dari Universitas Laval di Quebec, Kanada menunjukkan bahwa latihan dengan intensitas tinggi jauh lebih efektif membakar lemak dibandingkan latihan dengan intensitas rendah.

Tips Sebagai suami ideal

            Setiap keluarga pasti menginginkan keharmonisan baik antara anak, suami, istri, bahkan saudara yang lain seperti kakek, nenek dll. Nagh pada sebuah keluarga, pasti memiliki peran sendiri-sendiri dan peran tersebut sangat penting  untuk menciptakan keharmonisan keluarga. Sehingga, setiap anggota keluarga harus menjalankan peran tersebut sesuai bidangnya. Pada kesempatan kali ini, anda sangat beruntung karena anda telah menemukan wesite ini yang di tulis oleh sang penulis ini dan bukan copy paste. Sekali lagi website ini adalah hasil karya sang penulis bukan COPY PASTE website lain.

Nagh pada website ini lebih menekankan pada peran seorang suami, di mana sang suamilah yang sebagai kepala keluarga yang harus mengayomi anak dan istrinya. Lalu apa lagi? Simak aja artikel berikut ini.

Ø  Punya pekerjaan tetap.

            Mengapa hal demikian di jadikan sebagai tips menjadi suami ideal paling atas?Karena, pada dasarnya setiap manusia harus dan wajib memenuhi kebutuhan hidupnya, baik kebutuhan jasmani maupun rohani. Terlebih lagi, sang suami harus menghidupi sang istrinya, anaknya bahkan menurut islam, sang suami harus bertanggung jawab akan orang tua yang telah melahirkan. Nagh dengan ini, jika sang suami memiliki pekerjaan yang tetap maka kebutuhan akan tercukupi. Karena tak bisa di pungkiri bahwa kebutuhan di era digital seperti ini pasti dan jelas membutuhkan yang namanya uang.

Ø  Menabung.

            Nagh, bagi anda sang suami atau calon suami di masa yang akan datang atau bahkan sekarang, anda harus benar-benar bisa menabung untuk kebutuhan masa depan. Pasalnya, kebutuhan mendadak pasti dan jelas akan terjadi, sehingga menabung adalah kunci sebagai suami ideal nomor dua. Dengan menabung, maka sang suami tidak begitu kerepotan memenej uang, walaupun uang yang memakainya bukan hanya sendiri tapi semua anggota keluarganya.

Ø  Mampu menyelesaikan masalah dengan cepat dan tepat.

            Buat apa sang pemimpin tidak bisa menyelesaikan masalah dengan cepat dan tepat????? Nagh ini menjadi perhatian khusus bagi para suami, karena setiap keluarga pasti memiliki masalah yang rumit bahkan sulit, sehingga banyak pula keluarga yang akhirnya bercerai karena masalah sedikit. Sehingga sang suami harus bisa menyelesaikan masalah dengan sigap.

Ø  Mampu mensejahterakan semua anggota keluarganya.

            Sang suami sebagai kepala keluarga harus bisa mensejahterakan keluarganya. Sejahtera dalam hal ini bisa berupa nafkah lahir dan batin bagi semua anggota keluarga seperti istri dan anak-anaknya.

Ø  Setia.

            Mana rela sang istri di nomor duakan atau di madu??????? Pasti nggak ada. Nagh dalam hal ini menjadi salah satu perhatian bagi sang suami yaitu harus setia pada sang istri. Karena ketidaksetiaan sang suami akan menimbulkan rasa kebencian bagi sang istri bahkan sang anakpun ikut merasakan kebencian itu. Mengingat sang kepala keluarga merupakan kepala keluarga yang tidak sejalan dengan apa yang di dambakan oleh sang istri dan anak-anaknya.

Tips menjaga pasanganmu agar tetap awet

            Hai, sobat trimakasih atas kunjungannya ya. Beruntunglah anda yang sudah menemukan web site ini, karena anda akan merasakan manfaatnya jika anda memperhatikan dengan baik dan anda akan semakin awet dengan pasangannya. Tapi bukan dengan car di lem dengan lem-lem yang ada di took ya? Pasalnya dari beberapa surfey yang saya lakukan terhadap beberapa pasangan yang sedang berpacaran atau yang sudah berumah tangga telah di rangkum beberapa cara bagaimana cara menjaga pasangan agar tetap awet. Silahkan baca artikel ini dengan baik

1.    Saling mempercayai.

Yap, saling mempercayai merupakan salah satu tips yang paling unggul. Pasalnya dari surfey 20 orang menyebutkan bahwa saling mempercayai memiliki foting terbanyak yaitu sebanyak 14 orang. Karena percaya adalah suatu perkataan yang dapat mengubah mainset seseorang untuk menggapai apa yang kita inginkan. Saling percaya membuat seseorang semakin nyaman pasalnya hampir semua orang jika tidak di percayai oleh orang lain atau seseorang yang selalu di beri curiga pasti orang tersebut merasa kalau dirinya seperti orang jahat yang menjadi buronan oleh pihak berwajib.

2.    Saling jaga perasaan.

Jawaban dengan foting terbanyak nomor dua adalah saling menjaga perasaan. Sebanyak 20 responden yang di surfey ada 8 foting yang menyetujui kalau saling menjaga perasaan adalah kunci nomor duanya. Dengan menjaga perasaan satu sama lain, maka sang pasangan akan lebih nyaman. Misalnya, jika si pria bertanya kepada si wanita yang menyinggung atau sebaliknya pasti hubungan akan mulai retak sedikit demi sedikit.

3.    Saling mengerti

Ini merupakan jawaban terbanyak nomor 3, yaitu saling mengerti. Pasalnya tak etis kan jika si wanita merasa terbebani dengan adanya si pria. Maka saling mengertilah apa yang sedang terjadi pada pasangan kita. Misalnya jika pasangan kita sedang mendapat musibah, maka usahakan semua perjanjian di censel terlebih dahulu begitu juga dengan kita, kita harus berusaha memberikan dukungan baik moril maupun materiil.

4.    Salin terbuka.

Nah ini merupakan jawaban terbaik nomer 4.Menurut beberapa responden, mengatakan saling terbuka merupakn kunci untuk saling mengerti. Pasalnya, jangan sekali-kali berbohong pada pasangan kita. Jika si wanita atau si pria merasa terbohongi oleh pasangannya maka ia akan merasa kecewa dan keretakan mulai terbentuk walaupun keretakannya bersifat kecil, jika terjadi secara terus menerus maka retak itu akan semakin lebar dan besar.

Jenis-jenis penyakit hati pada pria dengan pasangannya

            Setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya sakit hati. Baik itu perempuan atau laki-laki. Sebenarnya sakit hati itu apa sih? Sakit hati adalah suatu perasaan tidak tenang dan tidak nyaman dalam diri seseorang yang terlalu amat dalam. Sakit hati yang di maksud dalam artikel ini adalah bukan sakit hati karena penyakit seperti hepatitis melainkan sakit hati berupa perasaan. Sakit hati biasanya identik dengan perasaan yang aneh dan membuat diri seseorang merasa terganggu.

Sakit hati dalam diri seseorang ini ada beberapa jenis misalnya

1)    sakit hati ringan

            sakit hati jenis ini memang sangat ringan dan mudah di sembuhkan. Pasalnya, sakit hati ini tidaklah mengandung beban moral yang berat. Misalnya Seorang pria yang memiliki pasangan atau pacar hanya untuk main-main atau si pria memiliki pasangan atau pacar lebih dari satu. Dan si pria menganggap bahwa pasangan itu mudah di cari dengan modal wajah yang tampan, atletis, uang atau materi maka ia akan mengalami sakit hati yang ringan karena menganggap itu hanyalah sebuah permainan.

2)    sakit hati sedang

            sakit hati jenis ini merupakan sakit hati yang tidak berat dan tidak ringan. Artinya, sakit hati ini memiliki tingkat kepekaan yang tidak terlalu terpikirkan tapi sedikit terpikirkan. Misalnya si pria memiliki pasangan yang baik tetapi si pria tidak mencintainya sehingga ketika akan berpisah si pria berpikir kalau pasangannya merupakan wanita yang langka tetapi si pria tidak menyukainya.

3)    sakit hati berat

            sakit hati jenis ini, merupakan sakit hati yang sudah berat. Artinya, seorang yang mengalami penyakit ini akan sangat terganggu aktifitas sehari-harinya. Karena menganggap dan sudah benar-benar terpaku pada si pasangannya yang ia cintai. Biasanya yang mengalami penyakit hati jenis ini adalah seseorang yang setia terhadap pasangannya dan seluruh yang ia miliki sudah ia berikan kepada si pasangnnya agar si pasangannya tetap mencintainya.

4)    sakit hati amat berat.

            Penyakit hati jenis ini, merupakan tingkat penyakit hati yang sudah terlalu bahkan overdosis. Biasanya penyakit ini akan mengganggu aktifitas si pria bahkan sampai menuju fase di mana si pria akan kehilangan akal pikiran dalam bahasa kasar adalah gila. Biasanya penyakit hati ini terjadi pada pria yang sudh benar-benar mencintai pasangannya dan sudah terlalu teramat dalam namun si wanita tetap tidak mau bersamanya walaupun dengan berbagai cara yang telah di lakukan.

Tips membentuk otot lengan pada pria

Tips Membentuk Otot Lengan pada Pria

            Otot lengan merupakan otot yang banyak sekali di minati oleh kaum adam untuk di kembangkan, pasalnya otot lengan merupakan salah satu bagian yang menjadi salah satu pusat perhatian bagi lawan jenisnya.Sehingga tidak menutup kemungkinan para kaum adam menginginkan otot lengan yang proporsional dan membentuk. Cara membentuk otot lengan sebenarnya tergantung dari si pembentuk otot atau orang yang menginginkan. Salah satunya yaitu silahkan di baca artikel berikut ini

1.    Push ap depan

Push ap ini memang sangat intensif dalam melakukan pembentukan otot lengan. Cara melakukannya yaitu dengan tubuh tengkurap lalu kaki di rapatkan dan angkat tubuh dengan tangan. Lakukan push-ap ini dengan hitungan 6 x 20 sesi, lakukanlah sebelum tidur. Dan lakukan sesudah tidur pula dengan hitungan yang sama. Hanya saja saat sesudah tidur minumlah ait putih terlebih dahulu agar pembentukan semakin intensif.

2.    Angkat barbell

Angkat barbell merupakan olahraga yang cukup intensif juga. Pasalnya dengan mengangkat barbell yang berat maka otot lengan akan semakin mudah terbentuk. Lakukanlah gerakan ke depan, belakang, dan kesamping dengan rincian hitungan sama dengan push ap depan

3.    Push ap belakang

Lakukan push ap ini dengan cara taruhlah kedua kaki di atas kursi lalu tangan di taruh di lantai dengan posisi tubuh menghadap ke atas lalu lakukanlah push ap dengan hitungan yang sama dengan push ap depan

4.    Gunakan suplemen

Ya, tak ada salahnya jika menggunakan suplemen khusus untuk pembentukan otot lengan.

5.    Latihan secara rutin

Hal ini memang perlu dan sangat perlu. Lakukan latihan secara berkala agar intensif dalam melakukan latihan agar hasilnya cepat tercapai.

6.    Air putih

Tak dapat optimal jika tubuh kekurangan air putih, pasalnya dengan meminum air putih maka tubuh akan sehat pula.

7.    Percaya bahwa anda pasti bisa

Karena, dengan percaya maka secara otomatis pola mainset atau pikiran akan mendorong untuk tetap berlatih

8.    Konsultasi

Ini merupakan senjata yang lumayan ampuh, pasalnya dengan berkonsultasi pada yang ahli masalah otot maka akan cepat terbentuklah impian anda.

Car tubuh atletis ala albern sultan

Cara tubuh atletis ala albern sultan

            Trimakasih atas kunjungan anda pada website ini. Semoga website ini dapat bermanfaat untuk anda dan yang lainya. Website ini di tulis berdasarkan rangkuman website lain yang pernah di baca oleh penulis. Untuk itu silahkan di baca artikel berikut ini.

            Agar apa yang dilakukannya dapat ditiru oleh orang lain, Albern pun tak sungkan memberikan tiga cara untuk mendapatkan tubuh yang atletis, berikut caranya :

1. Olahraga rutin
            Pemilik tinggi badan 183 cm ini rutin melakukan aktivitas fisik sebanyak 4 sampai 5 kali dalam seminggu. Dengan waktu latihan, masing-masing selama satu jam. Albern mengatakan, mindset tentang aktivitas fisik harus dilakukan di pusat kebugaran harus diubah. Sebab, banyak cara yang dapat dilakukan untuk membakar kalori dalam tubuh.
"Olahraga tidak harus melulu di Gym, kok. Hobi bermain basket dan futsal, selain menyenangkan, juga dapat dijadikan alternatif untuk membakar kalori," kata Albern menjelaskan.

2. Nutrisi yang tepat
            Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, aktivitas fisik saja tidak cukup. Nutrisi yang masuk ke dalam tubuh pun, harus diperhatikan dengan benar. Terpenting, kata Albern, hindari untuk mengonsumsi makanan yang digoreng.
Albern percaya, kita adalah apa yang kita makan. Kalau ingin memiliki hidup yang sehat, mulailah dengan mengonsumsi makanan yang sehat pula.
"Kalau aku, konsumsi makanan dan susu tinggi protein seperti L-Men, perbanyak makan sayuran dan ya itu hindari gorengan," kata Albern menerangkan.

3. Istirahat cukup   
            Anak kedua pasangan Hardy Sultan Tan dan Nurwellie Jusuf ini percaya, kekurangan waktu istirahat dapat membuat perkembangan otot yang sudah dilatihnya selama ini menjadi tidak maksimal.
Maka itu, pemilik berat badan 74 kilogram ini menyarankan, untuk cukup istirahat selama 7 sampai 8 jam sehari.
"Dengan istirahat yang cukup, kita juga tidak gampang lelah untuk melakukan latihan demi meraih tubuh atletis dan ideal," kata Albern.

            .

Pria dan Ejakulasi dini

            

        Ejakulasi dini mungkin menjadi musuh paling memalukan bagi seorang pria. Pasalnya, ejakulasi dini saat ini makin marak dan makin tak terkendali jumlahnya. Hal itu dapat di ketahui melalui banyaknya jumlah obat-obatan yang mengatasi masalah ejakulasi dini. Di sisi lain, selain sebagai musuh yang paling memalukan, ejakulasi dini juga musuh yang paling menyakitkan secara batin. Karena sang pria tidak bisa memberikan nafkah secara batin untuk istrinya.Lalu apa sih, ejakulasi dini itu?

Ejakulasi dini adalah suatu penyakit pada laki-laki, di mana sang laki-laki sangat cepat mengeluarkan air spermanya ke dalam lubang fagina wanita. Sebenarnya, ejakulasi dini tidak dapat di artikan sebagai suatu penyakit. Pasalnya, jika sang istri merasakan puas dalam waktu 5 menit saja dan dalam waktu lima menit san pria pun bisa memberikan kepuasan batin sang istri, maka sang pria bukan orang yang menderita ejakulasi dini. Tapi, apabila sang istri merasakan nikmatnya bercinta dengan sang pria dan merasa puas dalam  waktu 5 menit, tetapi sang pria tidak bisa memberikan kepuasan batin pada sang istri dalam waktu 5 menit bahkan kurang berarti sang pria terkena ejakulasi dini. Lalu apa penyeban ejakulasi dini?

1.    Rendahnya produksi prostaglandin E-1 (PGE-1) akibat adanya penipisan zar kimia dan hormon. PGE-1 melemaskan jaringan spons penis dan meningkatkan sarap parasimpatis untuk ereksi yang keras. PGE-1 dapat menyebabkan penis ereksi dan bertambah panjang. Masturbasi terlalu sering menyebabkan ejakulasi dini, apalagi jika masturbasi dilakukan dengan teknik yang salah. Masturbasi menyebabkan tubuh terbiasa berada dalam mode simpatis, sebuah mode tubuh yang bekerja ketika ejakulasi terjadi.

2.    Terlalu sering mengeluarkan cairan kelenjar bulborethal yang mengandung prostaglandin E-2 yang merangsang pematangan atau pembukaan katup ejakulasi. Untuk memperpanjang ereksi selama 2-3 jam, tubuh membutuhkan banyak hormon seperti DHEA, androstenedion, tetsosteron dan estrogen.

3.    Ejakulasi yang terlalu sering menyebabkan prostat memiliki refleks ejakulasi. Logikaya mirip dengan pelatihan respon intuitif pada seni bela diri yang mendorong respon simpatis otak.

4.    Terlalu banyak masturbasi akan membuat prostat menghasilkan banyak testosteron.

5.    Terjadinya abrasi pada saluran-saluran ejakulasi prostat dan neuromuskuler menyebabkan terjadinya ejakulasi dini ketika tubuh menerima stimulasi seksual baik itu melalui penglihatan, pendengaran maupun dengan penetrasi. Hal ini juga menyebabkan ukuran prostat membesar dan melemahkan kekuatan “semprotan” sperma ketika ejakulasi, dan melemahkan kontrol atas air seni. Secara umum diperlukan 3-12 bulan untuk memperbaiki ujung syaraf yang rusak dan memperbaiki pembesaran prostat bisa dilakukan dalam satu bulan.

6.    Kurangnya hormon Dopamin dalam otak akan melemahkan fungsi hipofisis-testis dan fungsi tiroid. Sebagai hasilnya, anda akan mengalami defisiensi testosteron, kehilangan kejantanan, mengecilkan ukuran penis dan kehilangan rasa pecaya diri.

7.    Penipisan otak dan penurunan tingkat asetilkolin sinaptik yang penting bagi komunikasi saraf, penginderaan dan fungsi pergantian energi yang dibutuhkan pada mode parasimpatis termasuk penurunan fungsi organ seks ketika ereksi terjadi. Defisiensi dari asetilkolin adalah penyebab impotensi dan ereksi lemah yang memicu terjadinya ejakulasi dini. Hal ini juga akan menurunkan fungsi hati, fungsi adrenal dan testis yang mengakibatkan tubuh kekurangan Nitric Oxide, DHEA, androstenedion dan testosteron. Kurangnya hormon seks dalam otak menyebabkan pria kehilangan libido.

8.    Menipisnya jumlah serotonin di otak dan saraf di tulang belakang yang memodulasi pergantian fungsi otonom otak dari mode parasimpatis ke mode simpatis (fungsi saraf dimana ejakulasi akan terjadi). Kekurangan serotonin secara berlebihan akan memicu perubahan dopamin/norepinefrin menjadi adrenalin (epinefrin) pada mode simpatis tubuh. Hal ini menyebabkan terjadinya perubahan suasana hati, kecemasan, stres, hipertensi dan kelelahan.

Mengenal sosok Al-Ghazali

            Seorang pria juga memiliki rasa ingin tahu dan mencari inspirasi hidupnya. Bukan hanya wanita, seorang pria terkadang juga mencari beberapa artikel yang di butuhkan dan seorang pria terkadang mencari sesuatu agar dirinya lebih eksis di dunia ini. Sebenarnya pria juga memiliki rasa kebanggaan hati atau idola mereka masing-masing, namun hal ini, juga dapat membuat mereka bukan menjadi dirinya sendiri. Walaupun prosentasnya kecil. Terkadang artikel yang sering di cari oleh pria yaitu artikel tentang kesehatan atau mungkin tentang penampilan. Nah, saah satu yang menjadi kiblat penampilan seorang pria yaitu Al-Ghazali. Siapa yang tak mengenal Al-Ghazali,putra sulung dari pasangan selebriti ternama di Indonesia yaitu Ahmad Dhani dan Maiya Estianti.

            Al-Ghazali, bisa di katakana kiblatnya fashion untuk pria, pasalnya brand-brand ternama sudah ia bintangi sebagai bintang iklan, kemudian beberapa iklan makanan ringan, pembersih muka dll. Selain parasnya yang rupawan, Al-Ghazali juga memiliki body yang tak kalah menarik, tinggi, putih, dan pendiam sehingga membuat para kaum hawa meleleh di buatnya. Selain itu, pola kehidupanya yang lumayan mapan, dan berkharismatik sehingga para kaum adam pun merasa iri hati dengannya.Dengan penampilan yang simple dan terkadang terlihat modis maka hal ini patut di tiru dari segi fashion agar setiap orang yang meniru menjadi lebih baik dalam hal berpenampilan. Aktris serba bisa ini, patut anda tiru terutama dalam hal-hal positif seperti cara berpakaian, kependiamannya, bakat yang di miliki, Jika anda ingin meniru gayanya bolehlah anda meniru yang penting dan yang paling penting adalah tetap menjadi diri sendiri. Karena, jika menjadi diri sendiri maka anda akan merasakan kebahagiaan yang tak terkira karena anda bukanlah manusia jiplakan.

Perawatan Mister P

                                                 
 
           Mungkin banyak orang terutama pria tidak pernah memikirkan akan kebersihan daerah sekitar mister P. Pasalnya, hampir semua pria menganggap bahwa mister P adalah suatu alat reproduksi yang mudah dalam perawatan dan lebih simple. Hal itu memang benar apa adanya. Mister P merupakan alat reproduksi yang mudah dan simple dalam perawatanya di banding dengan mis ‘’v’’ yang relative lebih sulit. Jadi beruntunglah anda yang memiliki mister P atau laki-laki. Namun, semudah apapun untuk menjaga kesehatan mister P, hendaknya anda tetap memerhatikan agar  terhindar dari penyakit karena kuman-kuman yang menyerangnya. Selain itu, jika anda tidak memerhatikan perkembangan mister P maka anda akan menyesal jika terdapat sebuah penyakit dan ternyata penyakit yang anda ketahui sudah akut. Maka dari itu beruntunglah anda yang menemukan postingan ini yaitu tentang bagaimana perawatan mister P. Silahkan baca dan semoga bermanfaat

1)    Bersihkan daerah mister P dengan sabun pembunuh kuman.

            Langkah ini memang sangat mudah untuk di laksanakan, pasalnya hanya dengan menggunakan sabun pembunuh kuman kemudian usapkan sampai berbusa atau terasa bersih. Saat membersihkan, mister P, di anjurkan tidak hanya membersihkan mister P nya saja. Melainkan, bersihkan dari sekitar pusar ke bawah kemudian sampai lubang anus dan terutama lingkar mister P. Selain itu, saat membersihkan mister P, di wajibkan menggunakan air bersih yang steril.

2)    Keringkan setelah mandi.

            Hampir setiap pria pasti melakukan aktifitas ini, bahkan setiap hari minimal dua kali sehari. Pasalnya dengan cara inilah salah satu membersihkan daerah mister P. Setelah mandi anda selesai, keringkan daerah mister P, dengan handuk yang bersih. Ketika mengeringkannya pun harus benar-benar kering terutama sekitar lipatan paha, anus, dan terutama mister P. Setiap pria pasti memiliki bulu halus di sekitarnya dan itupun harus benar-benar kering agar tidak tumbuh jamur pada daerah mister P.

3)    Jauhkan diri anda dari seks bebas.

            Banyak orang yang mengetahui apa itu seks bebas. Bahkan seks bebas adalah salah satu permasalahan sosial yang sedang di gembor-gemborkan untuk di brantas. Hal ini memang benar adanya. Pasalnya seks bebas memiliki berbagai dampak terutama dampak negative yang menyebabkan rusaknya moral dan terutama penyakit kelamin yang dapat menular. Salah satu alternative agar mister P selamat dari penyakit ganas yaitu dengan menghindari seks bebas.

            Itulah sedikit ulasan utuk merawat mister P bagi pria. Selamatkan diri anda dari keganasan penyakit kelamin, karena penyakit kelamin adalah salah satu penyakit yang membahayakan dan menyakitkan untuk semua generasi

Perkenalan di kala senja

                         
        
  Rangkaian kata mungkin telah terbayang di pikiran seorang wanita ketika sore hari. Di bawah pohon kelapa yang sedikit rapuh, ia duduk menikmati senyuman sinar matahari sore. Senyuman terlihat jelas dari raut muka dan bibir yang sedikit terbuka, rambutnya terurai beterbangan terkena hembusan angin yang menyentuhnya. Kicauan burung melintas di tepi air laut yang sedang pasang, dan aku hanya duduk melihat wanita itu. Dia bernama Nefa, sang wanita cantik yang ku kagumi. Seorang anak kecil membawakan air jernih dan sedikit makanan ringan ke samping Nefa. “ Mba, ini makanannya dan ini minumnya “ Kata si anak kecil itu. “ Oh ya, makasih de “ Sahut Nefa dengan nada pelan. “Mba kita pulang jam berapa?” Tanya si anak kecil. “ Ya nanti kalau udah ada azan maghrib, kenapa emang?” Jawab Nefa. “ Ya, nggak papa si, takut di marahin ibu “ sahut anak kecil itu dan memasukan biskuit ke dalam mulutnya.” Ya enggak lah, bentar lagi kita juga pulang ” jawab lagi dengan santai.

            Azan maghrib terdengar dengan lantang dari pinngir pantai, Nefa dan si anak kecil pulang dan membawa gelas yang berisi setengah air putih itu. Pantai mulai sepi dan daun kelapa melambaikan tangannya karena tersentuh angin. Aku pun ikut pulang, hanya saja aku berjalan sendiri dan Nefa dengan si anak kecil itu.  Dari kejauhan,  Nefa tersandung batu kerikil kemudian terjatuh ke pinggir jalan lalu masuk got yang lumayan dalam sekitar 1,5 meter. Tak ada yang menolongnya ketika itu. Sontak aku kemudian membawakan tangga berukuran 2 meter dan menurunkan ke got lalu aku pergi begitu saja. Suara panggilan shalat telah selesai, dan Nefa baru keluar dari got  dengan tangga yang ku berikan. “ Bagaimana mba, sakit apa nggak? ” Tanya si anak kecill itu. “ Ya nggak papa, cuman sakit di kakinya tergilir, itu tadi siapa yang memasukan tangga ini ke got de?” Rintih Nefa dengan menahan rasa sakit. Aku juga tidak tahu mba, soalnya ketika mba jatuh terus memasukan tangga ini lalu pergi tanpa mengeluarkan kata sedikitpun” Takut. “ Ya sudah kita pulang aja ya ” Sambil berjalan pelan menahan sakit.

            Pukul 19.30, ketika itu Nefa sedang di apotik dan membeli obat untuk mengobati lukanya ketika masuk got saat pulang sehabis menikmati senyuman pantai yang terahir di sore hari. Kebetulan aku saat itu sedang di sana juga , akhirnya aku menanyakan kabar dan berkenalan. Akhirnya kami akrab karena hal itu

Puisi inisial

          Puisi ini di gunakan bagi anda sebagai patokan untuk mengetuk pintu hati seorang wanita. Selain itu, puisi ini di buat sebagai acuan postingan sebelumnya. Maka dari itu silahkan baca baik-baik dan mulailah berfikir untuk membuat puisi bagi si dia yang anda inginkan.

SITI AMANAH

Saat ku menatapmu

Inikah yang di namakan CINTA?

Terasa bergetar ketika ku melihatmu

Inikah yang namanya CINTA?

Angin muncul memberi butiran CINTA

Mungkinkah ini CINTA?

Aku ingin menatapmu dari lubuk hati terdalam

Naungan matamulah yang menyejukan hati

Aku ingin menyentuh hatimu

Hanya aku yang ingin mengetuk pintu hatimu

          Itu adalah satu contohnya, trimakasih atas kunjungannya dan semoga postingan ini sangat bermanfaat untuk anda

Jika Ingin Selamat, Jangan Ucapkan Ini Pada Bos

            Pekerjaan adalah salah satu aktifitas yang sangat di butuhkan oleh setiap orang. Dengan memiliki pekerjaan, maka anda akan lebih mudah untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari anda. Maka dari itu patut bersyukurlah anda jika anda sudah memiliki pekerjaan tetap walaupun itu di perusahaan swasta. Memang sangat beresiko jika anda memiliki pekerjaan di pihak swasta. Tapi tak usah masalah, jika anda ingin memiliki pekerjaan yang tetap dan aman dengan posisi anda, maka perhatikan dan jagalah kata-kata anda di depan bos anda. Dan berikut sebelas kata-kata yang harus anda hindari kepada bos anda Lihatlah baik-baik dan cermatilah lalu lakukanlah

1.    Saya senang dengan Anda, saya suka dengan bapak, dan saya ingin jadi istri bapak.

2.    Saya yakin alasan Anda benar-benar berlebihan dan membuat saya stress

3.    Sebenarnya, saya tidak bisa main tenis/golf dengan bapak.

4.    Jika bapak tidak memberikan saya kenaikan gaji, saya berhenti dari pekerjaan ini dan saya mundur dari perusahaan ini.

5.    Saya harus pulang. Saya capek pak/bu?

6.    Wah, itu bukan pekerjaan saya pak/bu, itu bagian karyawan yang lain.

7.    Bapak tahu? Kemarin saya meeting dengan pak Herry dan bu Dian

8.    Hey ! Jangan berteriak seperti itu ke saya! Walaupun saya bawahan tapi saya punya harga diri.

9.    Tapi, kemarin bapak/ibu memberi saya perintah yang lainya

10. Tidak bisa, pak. Saya sibuk sekali dan ini sudah mulai jam istirahat/pulang.

11. Hmm… bapak tidak pernah bilang kepada saya untuk melakukan hal itu kemarin/tadi.

Itulah sebelas kata-kata yang perlu anda hindari dan trimakasih atas kunjungannya. Thank you and see you next time

Cara menembak wanita idamanmu agar dia jadi milikmu

                         
         Pacar adalah salah satu ast yang cukup berharga dalam dunia ini dan zaman seperti ini. Karena ada seseorang yang mengatakan kalau nggak punya pacar artinya nggak laku. Hemmm bener nggak ya? Nah, pada kesempatan ini anda sangat beruntung menjumpai artikel ini, yaitu bagaimana cara menembak cewe yang benar dan dapat atau mudah mendapatkannya. Silahkan baca artikel berikut ini dengan seksama

1)    Pastikan jika dia adalah wanita jomblowati

            Wanita jomblowati adalah wanita yang belum memiliki pasangan hidup. Nggak keren kan jika anda menembak cewe jika sicewe itu adalah cewe yang memiliki pasangan. Artinya anda adalah orang yang merebut pasangan orang lain. Jika ini sudah anda ketahui, maka bersiap-siaplah jikalau anda akan menembaknya dan menjadikannya sebagai pacar idamannya.

2)    Pastikan bahwa dia sudah ada dalam genggaman anda.

            Artinya, dia sudah memiliki benih-benih cinta yang anda tanam di hatinya. Hemmm, dalam langkah nomor dua ini adalah langkah yang membutuhkan waktu cukup lama. Maksudnya langkah ini perlu anda lakukan secara bertahap-tahap mulai dari sesi perkenalan dll.

3)    Hipnotis dia dengan apa yang anda miliki.

            Anda harus memiliki kelebihan yang membuat si dia klepek-klepek dengan apa yang anda miliki. Misalnya si wanita mengidam-idamkan seorang pria yang bisa membuat dirinya nyaman. Berarti anda harus membuatnya senyaman mungkin. Jika dia mengidam-idamkan seorang pria yang bisa bermain gita, maka anda erlu bermain gitar. Tapi tak usah di paksakan yang penting anda yakin denganya.

4)    Buatlah puisi dengan inisial namanya.

            Setiap wanita yang di puji dan di beri kebahagiaan atau kenyamanan pasti dirinya akan klepek-klepek. Puisi yang di maksud yaitu seperti yang di contohkan dalam blog berikutnya dan baca contoh puisi dengan nama inisial sang wanita.

5)    Tembaklah si dia.

            Langkah akhir yaitu tembak dia. Menembak wanita bukan hanya sekedar menembak seperti menembak burung di ranting pohon. Bawalah si wanita ke tempat yang nyaman, indah, dan tempat yang bersih. Tembaklah dengan kata-kata yang halus, menyejukan hati dan membuat dirinya bahagia.

            Itulah sedikit ulasan yang sesuai judul di atas. Trimakasih atas kunjunganya dan jangan lupa berikan komentar atau masukan anda dalam website ini. Good bye and see you next time 

Cara Melakukan Perkenalan Dengan Wanita

                       
            Sesuai artikel sebelumnya, kali ini anda tambah beruntung lagi karena anda akan membaca artikel ini yang mungking sangat bermanfaat untuk menunjang perkenalan anda dengan si dia Memang banyak sekali orang-orang yang sangat grogi ketika melihat wanita pujaanya terutama saat ingin berkenalan dengannya. Maka dari itu, dalam artikel ini akan mengulas beberapa cara untuk memulai perkenalan dengan si dia. Langsung saja baca artikel berikut ini

1.    Awalilah dengan niat karena Allah.

            Langkah ini mungkin terdengar aneh bagi anda. Seolah-olah akan melaksanakan solat atau melakukan hal-hal agamis. Tapi perlu di ingat bahwa, semua kegiatan perlu di awali dengan niat. Salah satunya adalah niat untuk berkenalan dengan si dia. Pasalnya dengan adanya niat, maka anda akan terdorong dan mensuport diri anda sendiri. Terutama mensuport agar anda dapat berkenalan dengannya.

2.    Gunakanlah pakaian yang baik.

            Pakaian yang di maksud bukan harus menggunakan pakaian yang mewah, megah, mahal, atau mungkin glamor. Pakaian yang di maksud yaitu pakaian yang menarik dan sesuai dengan kondisi tubuh anda. Sehingga anda pun perlu memerhatikan kondisi ini. Misalnya kondisi tubuh anda yang kurus atau gemuk, putih atau gelap dll. Maka dari itu carilah beberapa referensi tentang bagaimana cara berpakaian yang baik untuk tubuh pria dari berbagai sudut pandang.

3.    Tenangkan diri anda.

            Nah, langkah yang ini juga cukup berperan penting sebelum anda melakukan perkenalan denganya. Dengan kondisi tubuh dan hati yang tenang membuat anda semakin rileks dan santai. Sehingga anda akan luwes dalam melakukan perkenalan. Biasanya jika anda tidak tenang maka anda akan muncul grogi dalam diri anda. Maka dari itu dengan merasa tenang maka diri anda akan terbebas dari rasa grogi yang berlebihan.

4.    Berikan senyuman padanya.

            Senyuman adalah salah satu ciri orang yang ramah dan baik. Selain itu, dengan senyuman maka rasa deg-degan pun akan hilang.  Senyuman merupakan alat yang ampuh dalam menutupi rasa kegelisahan. Dan dengan senyumanlah anda akan terlihat lebih fresh dan segar.

5.    Lakukan perkenalan  dengannya.

            Langkah ini adalah langkah paling akhir dalam melakukan perkenalan. Saat melakukan perkenalan janganlah sesekali membuat si dia merasa ilfil denganmu dan buat si dia santai. Saat melakuan perkenalan, sebaiknya jangan terlalu menggali informasi terlalu dalam dari si dia. Misalnya belum akrab aja anda sudah menanyakan siap pacarnya dll.

            Itulah sedikit ulasan mengenai bagaimana cara melakukan perkenalan dengan si dia. Bagi anda para pria tetaplah optimis bahwa si dia pasti akan di taklukan olehmu thankyou and see you next time  

Tips menaklukan hati wanita idaman

                           
       Wanita adalah salah satu makhluk yang mendorong kesuksesan seorang pria. Di balik kesuksesan seorang pria pasti ada wanita yang sempurna di matanya. Entah seorang ibu, pacar, bahkan seorang istri. Karena wanita menyumbang 90 % kesuksesan seorang pria. Tak susah panjang lebar, sesuai judul artikel silahkan baca artikel di bawah ini mengenai cara-cara menaklukan seorang wanita idaman

1)    Kenalkan diri anda.

            Tentu, hal ini adalah langkah paling awal untuk menjalin sebuah hubungan. Karena ada sebuah kata-kata yang mengatakan bahwa tak kenal maka tak sayang. Dari kata-kata itupun dapat di simpulkan bahwa melalui perkenalanlah kita akan saling menyayangi. Tapi terkadang masih banyak orang malu untuk mengawali sebuah perkenalan karena berbagai alasan seperti grogi atau malu.Maka dari itu silahkan anda baca artikel berikutnya yaitu cara melakukan perkenalan dengan wanita

2)    Buatlah si dia senyaman mungkin.

            Nyaman adalah modal berikutnya agar si dia tertarik pada diri anda. Karena, dengan kenyamananlah si dia akan tertarik pada anda. Bayangkan saja, jika anda berada di sebuah tempat yang nyaman, indah, dan membuat diri anda santai pasti anda akan betah dengan tempat itu. Begitu juga dengan si dia, jika dia merasa dirinya aman, nyaman, dan merasa betah dengan anda pasti dia akan merasa andalah sang penakluk hatinya.

3)    Berikan kebahagiaan padanya.

            Jika anda bahagia, pasti anda akan tersenyum. Karena tersenyum adalah salah satu tanda jika dirinya merasa bahagia. Kebahagiaan bisa melalui pemberian hadiah material atau yang lainya. Tapi bukan berarti kebahagiaan harus bisa di ukur dengan material melainkan melalui sudut pandang masing-masing. Pasalnya setiap orang memiliki pola pikir yang berbeda-beda.

4)    Utarakan apa maksud anda.

            Nah ini adalah langkah paling akhir, dalam menaklukan hati seorang wanita. Yaitu memberitahukan apa yang menjadi tujuan anda yaitu memilikinya. Bahasa gaulnya adalah nembak cewe.Nah, biasanya para laki-laki sangat deg-degan saat mengutarakan isi hatinya untuk si dia. Maka dari itu silahkan baca artikel berikutnya yaitu bagaimana cara menembak wanita idamanmu

Tips membentuk otot perut sixpakkkkkk

      Perut sixpak mungkin menjadi dambaan bagi setiap orang, pasalnya dengan memiliki perut sixpak seseorang akan lebih mudah beraktifitas karena tidak memiliki lemak pada perutnya. Selain itu, memiliki perut sixpak, adalah kebanggaan bagi dirinya sendiri. Survey membuktikan bahwa hampir semua lelaki yaitu 90 % menginginkan tubuh yang ideal seperti yang di maksud yaitu memiliki perut yang sixpak. Selain itu, dengan memiliki perut yang sixpak, itu menandakan bahwa dirinya adalah orang yang pandai merawat tubuh dan memiliki tingkat kebugaran jasmani tersendiri. Untuk membentuk perut sixpak, tidaklah mudah selain membutuhkan waktu yang cukup lama sehingga membutuhkan ketekunan juga pola makan harus di jaga betul-betul. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu dalam proses pembentukan perut agar sixpak

1.    Pemanasan perut 1

            Hal yang di maksud yaitu harus memanaskan perut terlebih dahulu, pasalnya hal ini akan menjadi awal dari semua aktifits dalam membentuk perut yang sixpak. Cara melakukanya sama persis dengan push-ap hanya saja yang di naik turunkan yaitu perutnya saja. Lakukan pemanasan ini sebanyak @ 20 x 6. Maksudnya setiap melakukan 20 kali kemudian istirahat dan lakukan kembali sebanyak 6 kali.

2.    Pemanasan perut 2

            Hal yang di maksud yaitu harus memanaskan perut terlebih dahulu, pasalnya hal ini akan menjadi awal dari semua aktifits dalam membentuk perut yang sixpak. Cara melakukannya yaitu tidurlah tengkurap, kemudian tangan di tekuk dan taruh di depan dada. Tangan harus benar-benar kuat untuk menyangga tubuh. Angkat tubuh lebih tinggi dari lantai. Setelah itu turunkan perut secara perlahan kemudian angkat lagi secara perlahan. Sebenarnya cara melakukannya sama dengan push-ap, hanya yan aktif dalam pemanasan ini yaitu otot perut.

3.    Sit-ap

            Sit-ap adalah salah satu olahraga yang dapat membentuk perut anda menjadi sixpak. Karena sit-ap menekankan pada salah satu otot yaitu bagian otot perutnya sendiri. Cara melakukannyapun sangat simple atau udah. Anda tinggal tidur di lantau terlentang, kemudian kaki di tekuk 45 derajat, lalu letakan tangan di belakang kepala, langkah berikutnya adalah angkat tubuh sampai ke atas mendekati tekukan kaki. Lakukan sit-ap sebelum tidur dengan rincian @ 20 x 6. Maksudnya lakukan sebanyak 20 kali kemudian istirahat sebentar setelah itu lakukan lagi sampai enam kali. Dan lakukan juga saat setelah bangun tidur dengan rincian yang sama.

4.    Leg Raises

            Kalau yang ini memang memiliki kesulitan yang lebih dari pada Sit-ap, pasalnya Leg Rises memiliki daya tahan bagian perut yang lebih maksimal di banding dengan sit-ap. Tapi Leg Raises lebih maksimal hasilnya apa lahi di tambah sit ap dl. Cara melakukanya yaitu tidurlah di lantai dengan muka menghadap ke atas, kemudian taruh tangan di samping pinggul atau di belakang bokong sehinngga tangan tertindih. Kemudian angkat kaki dengan hitungan @ 20 x 6. Maksudnya setiap melakukan 20 kali istirahat sebentar kemudian melakukanya sebanyak 6 kali. Pada saat mengangkat, kaki perlahan-lahan sampai perut benar-benar terasa panas.Karena panas pada perut saat melakukan Leg Raises merupakan tanda lemak mulai terbakar.

5.    Air putih

            Jangan lupa minum air putih minimal 10 gelas dalam sehari. Jika lebih banyak pun tak jadi masalah.

            Itu adalah langkah-langkah membentuk perut sixpak tanpa harus pergi ke gym yang super mahal. Jika ada yang belum maksud anda bisa menanyakan lewat post komentar. Trimakasih atas perhatianya…..